Воздушные полотна
- Официальная дисциплина Воздушно-силовой атлетики.
- Групповые тренировки с тренером для взрослых.
- Одна из самых красивых дисциплин в воздушной акробатике. Укрепляют мускулатуру спины, верхних и нижних конечностей, помогают поддерживать хорошую физическую форму; улучшают подвижности суставов; повышают физические показатели силы и выносливости; развивают чувство баланса и координацию движений.
- Подготовка и выступления на Всероссийских и Международных соревнованиях для взрослых.
Воздушное кольцо
- Официальная дисциплина Воздушно-силовой атлетики.
-
Групповые занятия с тренером.
-
Гибкость, ловкость, выносливость, силовые навыки, красота и грация, укрепляют силу воли, помогают избавиться от страхов и комплексов.
-
Подготовка и выступления на Всероссийских и Международных соревнованиях для взрослых.
Pole sport
- Официальная дисциплина Воздушно-силовой атлетики.
- Групповые тренировки с тренером для взрослых.
- Занятия на пилоне развивают гибкость пластичность, координацию движений и чувство ритма, повышают общий тонус тела, развивают силу и укрепляют иммунитет.
- Подготовка и выступления на Всероссийских и Международных соревнованиях для взрослых.
Растяжка
- Групповые тренировки с тренером для взрослых.
- Тренировки по растяжке доступны всем вне зависимости от возраста, спортивной подготовки и целей.
- Растяжка улучшает состояние всего опорно-двигательного аппарата, снимает боли в спине, улучшает качество движений, снижает риск травм при занятиях фитнесом, улучшает силу и выносливость.
Pole exot
- Групповые тренировки с тренером для взрослых.
- Pole Exotic - это сочетание женской привлекательности, пластичности.
- Это танец, построенный на сложных связках. На занятиях вы научитесь двигаться красиво, женственно, изящно и грациозно.
Bungee fitness
- Групповые тренировки с тренером для взрослых.
- Bungee fitness - это интенсивная кардио нагрузка, акробатические элементы в прыжке и полете, и танцевальные элементы.
- Во время тренировки задействованы большинство мышечных групп: брюшного пресса, спины, ягодичные мышцы, мышцы бедра.
